← Tishe

Политика конфиденциальности

Редакция от 7 ноября 2026 г.

Tishe — приложение ежедневной поддержки. Мы собираем как можно меньше данных и не продаём их.

1. Кто отвечает за данные

Ответственная за обработку данных — Ольга Гурова, индивидуальный предприниматель (trabalhadora independente), Португалия, email tishe.support@gmail.com.

2. Что хранится только на твоём телефоне

Удалить всё можно в Настройках → «Удалить все мои данные».

3. Что передаётся на сервер

4. Данные с часов и колец (Health Connect и Apple Health)

Tishe — не медицинское изделие.

Что читаем и когда. Только после того, как ты нажмёшь «Подключить часы» и дашь согласие: сон (время, длительность, фазы), пульс в покое, вариабельность пульса (HRV), шаги, активные калории. На Android — через Health Connect, на iPhone — через Apple Health. Только чтение — мы ничего не записываем.

Зачем. Чтобы показать сон и активность рядом с настроением, Луной и циклом; показать «ресурс тела» в сравнении с твоей личной нормой; подобрать практику. Это данные о здоровье, поэтому основание — твоё явное согласие (ст. 9(2)(a) и 6(1)(a) GDPR).

Где хранятся. На телефоне — в зашифрованном виде и без копирования в резервные копии iCloud и другие облачные копии. На нашем сервере (Supabase, ЕС) — одна сводка за день, связанная с идентификатором учётной записи, зашифрованная при передаче и хранении; она удаляется автоматически через 120 дней.

ИИ — только если ты включишь. Для этого есть отдельный переключатель, по умолчанию он выключен. Если его включить, краткая сводка словами — без цифр, имени, email и идентификатора — уходит в Anthropic PBC (США) как обработчику, только чтобы сформулировать ответ, и не используется для обучения. Передача в США — на основании стандартных договорных условий (SCC).

Чего мы никогда не делаем. Не продаём эти данные, не используем их для рекламы и маркетинга, не передаём брокерам данных и не используем для решений о кредитах, страховании или работе. Данные, полученные из Health Connect, используются в соответствии с политикой разрешений Health Connect (Health Connect Permissions policy); данные HealthKit используются только для этих функций.

Как отключить. Настройки → «Данные с часов» → «Отключить»: данные сразу удаляются с телефона, а с сервера — в течение 30 дней. Также можно отозвать доступ в Health Connect или в настройках iPhone → «Здоровье». При удалении аккаунта сводки тоже удаляются.

5. Почта, вход и письма

Вход по почте — по желанию. Ты можешь указать email в анкете или позже в Настройках — а можешь не указывать, приложение работает и без него. Если укажешь, мы пришлём код для входа. Email нужен, чтобы сохранить покупки и данные при смене телефона и чтобы ты могла войти на другом устройстве. Основание — исполнение договора с тобой (ст. 6(1)(b) GDPR).

Что хранится на сервере: email, идентификатор учётной записи, сведения о покупках и подписке, отметка о согласии на письма (если ты его дала). Имя, дата рождения, настроение, цикл и дневник по-прежнему хранятся только на телефоне.

Письма о новинках — только с твоего согласия. Отдельная галочка «Хочу получать письма о новинках, скидках и новых колодах Tishe» по умолчанию не отмечена. Если ты её отметишь, мы будем присылать письма не чаще 4 раз в месяц. Мы сохраняем дату, время и версию текста согласия. Основание — твоё согласие (ст. 6(1)(a) GDPR; ст. 13.º-A закона Португалии 41/2004). Отказаться можно в любой момент и бесплатно: ссылкой «Отписаться» в каждом письме, переключателем «Письма о новинках» в Настройках или письмом на tishe.support@gmail.com. После этого письма приходить перестанут. Отзыв согласия не влияет на законность писем, отправленных до него. Служебные письма — код входа, сведения о покупке, важные изменения условий — приходят независимо от этой галочки. Email, оставленный на сайте в листе ожидания, — по тем же правилам согласия и отписки.

Кто отправляет письма: Brevo (Sendinblue SAS, Франция; серверы в ЕС) — по нашему поручению и только для отправки писем. Мы не продаём и не передаём твой email другим компаниям для их рекламы.

Сколько храним:

Удаление аккаунта. В приложении: «Настройки → Аккаунт → Удалить аккаунт» — удаляются учётная запись, email и все данные на сервере. Без приложения: на странице tishe.app/delete-account или письмом на tishe.support@gmail.com с адреса, привязанного к аккаунту. Удаление аккаунта не отменяет подписку в App Store или Google Play — её отменяют в настройках магазина.

6. Покупки

Оплату обрабатывают App Store и Google Play. Мы не видим данные твоей карты.

7. Обработчики

8. Чего мы не делаем

9. Уведомления

Напоминания создаются на телефоне по твоему выбору и выключаются в Настройках.

10. Твои права (GDPR)

Ты можешь запросить доступ к данным на сервере, их исправление или удаление, а также отозвать согласие. Напиши нам на tishe.support@gmail.com или через приложение: Профиль → «Чего не хватает? Напиши нам». Ты также вправе подать жалобу в надзорный орган по защите данных — в Португалии это CNPD (www.cnpd.pt) — или в орган своей страны в ЕС. Кроме того, ты можешь получить свои данные в удобном формате (переносимость, ст. 20 GDPR), удалить аккаунт прямо в приложении («Настройки → Аккаунт → Удалить аккаунт») и в любой момент отказаться от писем о новинках.

11. Возраст

Tishe предназначено для людей от 16 лет.

12. Изменения

Если политика изменится, мы обновим эту страницу и дату редакции.

© 2026 Ольга Гурова · Tishe. Все права защищены. Копирование и распространение материалов без разрешения правообладателя запрещено.


Privacy Policy

Effective November 7, 2026.

Tishe is an everyday support app. We collect as little data as possible and never sell it.

1. Who is responsible for your data

The data controller is Olga Gurova, a sole trader (trabalhadora independente) in Portugal, email tishe.support@gmail.com.

2. Stored only on your phone

You can delete everything in Settings → "Delete all my data".

3. Sent to our server

4. Data from watches and rings (Health Connect and Apple Health)

Tishe is not a medical device.

What we read and when. Only after you tap “Connect my watch” and give your consent: sleep (time, duration, stages), resting heart rate, heart rate variability (HRV), steps and active calories. On Android — via Health Connect; on iPhone — via Apple Health. Read only: we never write anything.

Why. To show your sleep and activity next to your mood, the Moon and your cycle; to show your “body resource” compared with your personal norm; and to choose a practice. This is health data, so the legal basis is your explicit consent (Art. 9(2)(a) and 6(1)(a) GDPR).

Where it’s stored. On your phone — encrypted and excluded from iCloud and other cloud backups. On our server (Supabase, EU) — one daily summary per day, linked to your account identifier, encrypted in transit and at rest; it is deleted automatically after 120 days.

AI — only if you turn it on. There is a separate switch, off by default. If you turn it on, a short summary in words — no numbers, no name, no email and no identifier — goes to Anthropic PBC (USA), acting as our processor, only to generate the answer and not for training. The transfer to the USA is based on Standard Contractual Clauses (SCC).

What we never do. We don’t sell this data, don’t use it for advertising or marketing, don’t give it to data brokers, and don’t use it for credit, insurance or employment decisions. Use of information received from Health Connect follows the Health Connect Permissions policy; HealthKit data is used only for these features.

How to turn it off. Settings → Watch data → Disconnect: the data is removed from your phone immediately and from our server within 30 days. You can also revoke access in Health Connect or in iPhone Settings → Health. Deleting your account deletes the summaries too.

5. Email, sign-in and newsletters

Signing in with email is optional. You can add your email during setup or later in Settings — or not at all; the app works without it. If you add it, we’ll send you a sign-in code. Your email lets you keep your purchases and data when you change phones and sign in on another device. Legal basis: performance of our contract with you (Art. 6(1)(b) GDPR).

What’s stored on our server: your email, your account identifier, details of your purchases and subscription, and a record of your consent to emails (if you gave it). Your name, date of birth, mood, cycle and journal are still stored only on your phone.

News emails only with your consent. A separate box, “I’d like emails about Tishe news, discounts and new decks”, is unticked by default. If you tick it, we’ll email you no more than 4 times a month. We store the date, time and version of the consent text. Legal basis: your consent (Art. 6(1)(a) GDPR; Art. 13-A of Portuguese Law 41/2004). You can opt out at any time, free of charge: via the “Unsubscribe” link in every email, the “News emails” switch in Settings, or by writing to tishe.support@gmail.com. After that, the emails stop. Withdrawing consent doesn’t affect the lawfulness of emails sent before. Service emails — sign-in codes, purchase details, important changes to our terms — are sent regardless of this box. An email left on our website’s waiting list follows the same consent and unsubscribe rules.

Who sends the emails: Brevo (Sendinblue SAS, France; servers in the EU), on our behalf and only to send emails. We don’t sell or share your email with other companies for their advertising.

How long we keep data:

Deleting your account. In the app: Settings → Account → Delete account — this deletes your account, email and all data on our server. Without the app: at tishe.app/delete-account or by emailing tishe.support@gmail.com from the address linked to your account. Deleting your account does not cancel a subscription in the App Store or Google Play — cancel it in the store’s settings.

6. Purchases

Payments are processed by the App Store and Google Play. We never see your card details.

7. Processors

8. What we don't do

9. Notifications

Reminders are scheduled on your phone by your choice and can be turned off in Settings.

10. Your rights (GDPR)

You can request access, correction or deletion of server data, or withdraw consent. Email us at tishe.support@gmail.com or in the app: Profile → "Something missing? Write to us". You also have the right to lodge a complaint with a data protection supervisory authority — in Portugal this is the CNPD (www.cnpd.pt) — or with the authority in your EU country. In addition, you can receive your data in a portable format (Art. 20 GDPR), delete your account right in the app (Settings → Account → Delete account), and opt out of news emails at any time.

11. Age

Tishe is intended for people aged 16 and over.

12. Changes

If this policy changes, we'll update this page and its date.

© 2026 Olga Gurova · Tishe. All rights reserved. Copying or distributing any content without the copyright holder's permission is prohibited.


Політика конфіденційності

Редакція від 7 листопада 2026 р.

Tishe — застосунок щоденної підтримки. Ми збираємо якомога менше даних і не продаємо їх.

1. Хто відповідає за дані

Відповідальна за обробку даних — Ольга Гурова, фізична особа-підприємець (trabalhadora independente), Португалія, email tishe.support@gmail.com.

2. Що зберігається лише на твоєму телефоні

Видалити все можна в Налаштуваннях → «Видалити всі мої дані».

3. Що передається на сервер

4. Дані з годинників і кілець (Health Connect і Apple Health)

Tishe — не медичний виріб.

Що читаємо і коли. Лише після того, як ти натиснеш «Підключити годинник» і даси згоду: сон (час, тривалість, фази), пульс у спокої, варіабельність пульсу (HRV), кроки, активні калорії. На Android — через Health Connect, на iPhone — через Apple Health. Лише читання — ми нічого не записуємо.

Навіщо. Щоб показати сон і активність поруч із настроєм, Місяцем і циклом; показати «ресурс тіла» порівняно з твоєю особистою нормою; дібрати практику. Це дані про здоров’я, тому підстава — твоя явна згода (ст. 9(2)(a) і 6(1)(a) GDPR).

Де зберігаються. На телефоні — у зашифрованому вигляді й без копіювання в резервні копії iCloud та інші хмарні копії. На нашому сервері (Supabase, ЄС) — одне зведення за день, пов’язане з ідентифікатором облікового запису, зашифроване під час передавання й зберігання; воно видаляється автоматично через 120 днів.

ШІ — лише якщо ти ввімкнеш. Для цього є окремий перемикач, за замовчуванням він вимкнений. Якщо його ввімкнути, коротке зведення словами — без цифр, імені, email та ідентифікатора — надходить до Anthropic PBC (США) як обробника, лише щоб сформулювати відповідь, і не використовується для навчання. Передавання до США — на підставі стандартних договірних умов (SCC).

Чого ми ніколи не робимо. Не продаємо ці дані, не використовуємо їх для реклами й маркетингу, не передаємо брокерам даних і не використовуємо для рішень щодо кредитів, страхування чи працевлаштування. Дані, отримані з Health Connect, використовуються відповідно до політики дозволів Health Connect (Health Connect Permissions policy); дані HealthKit використовуються лише для цих функцій.

Як вимкнути. Налаштування → «Дані з годинника» → «Вимкнути»: дані одразу видаляються з телефона, а із сервера — протягом 30 днів. Також можна відкликати доступ у Health Connect або в Параметрах iPhone → «Здоров’я». У разі видалення акаунта зведення теж видаляються.

5. Пошта, вхід і листи

Вхід через пошту — за бажанням. Ти можеш вказати email в анкеті або пізніше в Налаштуваннях — а можеш не вказувати, застосунок працює й без нього. Якщо вкажеш, ми надішлемо код для входу. Email потрібен, щоб зберегти покупки й дані під час зміни телефона і щоб ти могла увійти на іншому пристрої. Підстава — виконання договору з тобою (ст. 6(1)(b) GDPR).

Що зберігається на сервері: email, ідентифікатор облікового запису, відомості про покупки й підписку, позначка про згоду на листи (якщо ти її дала). Ім’я, дата народження, настрій, цикл і щоденник, як і раніше, зберігаються лише на телефоні.

Листи про новинки — лише з твоєї згоди. Окрема позначка «Хочу отримувати листи про новинки, знижки й нові колоди Tishe» за замовчуванням не стоїть. Якщо ти її поставиш, ми надсилатимемо листи не частіше ніж 4 рази на місяць. Ми зберігаємо дату, час і версію тексту згоди. Підстава — твоя згода (ст. 6(1)(a) GDPR; ст. 13-A закону Португалії 41/2004). Відмовитися можна будь-коли й безкоштовно: посиланням «Відписатися» в кожному листі, перемикачем «Листи про новинки» в Налаштуваннях або листом на tishe.support@gmail.com. Після цього листи перестануть надходити. Відкликання згоди не впливає на законність листів, надісланих до нього. Службові листи — код входу, відомості про покупку, важливі зміни умов — надходять незалежно від цієї позначки. Email, залишений на сайті в списку очікування, — за тими самими правилами згоди й відписки.

Хто надсилає листи: Brevo (Sendinblue SAS, Франція; сервери в ЄС) — за нашим дорученням і лише для надсилання листів. Ми не продаємо й не передаємо твій email іншим компаніям для їхньої реклами.

Скільки зберігаємо:

Видалення акаунта. У застосунку: «Налаштування → Акаунт → Видалити акаунт» — видаляються обліковий запис, email і всі дані на сервері. Без застосунку: на сторінці tishe.app/delete-account або листом на tishe.support@gmail.com з адреси, прив’язаної до акаунта. Видалення акаунта не скасовує підписку в App Store чи Google Play — її скасовують у налаштуваннях магазину.

6. Покупки

Оплату обробляють App Store і Google Play. Ми не бачимо даних твоєї картки.

7. Обробники

8. Чого ми не робимо

9. Сповіщення

Нагадування створюються на телефоні за твоїм вибором і вимикаються в Налаштуваннях.

10. Твої права (GDPR)

Ти можеш запросити доступ до даних на сервері, їх виправлення чи видалення, а також відкликати згоду. Напиши нам на tishe.support@gmail.com або через застосунок: Профіль → «Чого бракує? Напиши нам». Ти також маєш право подати скаргу до наглядового органу із захисту даних — у Португалії це CNPD (www.cnpd.pt) — або до органу своєї країни в ЄС. Крім того, ти можеш отримати свої дані в зручному форматі (перенесення даних, ст. 20 GDPR), видалити акаунт просто в застосунку («Налаштування → Акаунт → Видалити акаунт») і будь-коли відмовитися від листів про новинки.

11. Вік

Tishe призначений для людей від 16 років.

12. Зміни

Якщо політика зміниться, ми оновимо цю сторінку та дату редакції.

© 2026 Ольга Гурова · Tishe. Усі права захищено. Копіювання та поширення матеріалів без дозволу правовласника заборонено.


Política de Privacidade

Em vigor desde 7 de novembro de 2026.

A Tishe é uma app de apoio diário. Recolhemos o mínimo de dados possível e nunca os vendemos.

1. Quem é responsável pelos dados

A responsável pelo tratamento dos dados é Olga Gurova, trabalhadora independente em Portugal, email tishe.support@gmail.com.

2. O que fica guardado apenas no teu telemóvel

Podes apagar tudo em Definições → «Apagar todos os meus dados».

3. O que é enviado para o nosso servidor

4. Dados de relógios e anéis (Health Connect e Apple Health)

A Tishe não é um dispositivo médico.

O que lemos e quando. Só depois de tocares em «Ligar o relógio» e dares o teu consentimento: sono (horário, duração, fases), frequência cardíaca em repouso, variabilidade da frequência cardíaca (VFC/HRV), passos e calorias ativas. No Android — através do Health Connect; no iPhone — através do Apple Health (app Saúde). Apenas leitura: nunca escrevemos nada.

Para quê. Para mostrar o sono e a atividade ao lado do teu humor, da Lua e do teu ciclo; para mostrar o «recurso do corpo» em comparação com a tua norma pessoal; e para escolher uma prática. Trata-se de dados de saúde, pelo que o fundamento é o teu consentimento explícito (art. 9.º, n.º 2, al. a), e art. 6.º, n.º 1, al. a), do RGPD).

Onde ficam guardados. No telemóvel — encriptados e excluídos das cópias de segurança do iCloud e de outras cópias na nuvem. No nosso servidor (Supabase, UE) — um resumo por dia, associado ao identificador da tua conta, encriptado em trânsito e em repouso; é apagado automaticamente ao fim de 120 dias.

IA — só se a ativares. Há um interruptor separado, desativado por predefinição. Se o ativares, um breve resumo em palavras — sem números, sem nome, sem email e sem identificador — segue para a Anthropic PBC (EUA), na qualidade de subcontratante, apenas para gerar a resposta e não para treino. A transferência para os EUA baseia-se em Cláusulas Contratuais-Tipo (SCC).

O que nunca fazemos. Não vendemos estes dados, não os usamos para publicidade nem marketing, não os cedemos a corretores de dados (data brokers) e não os usamos para decisões de crédito, seguros ou emprego. A utilização dos dados recebidos do Health Connect segue a política de permissões do Health Connect (Health Connect Permissions policy); os dados do HealthKit são usados apenas para estas funcionalidades.

Como desligar. Definições → «Dados do relógio» → «Desligar»: os dados são apagados do telemóvel de imediato e do servidor no prazo de 30 dias. Também podes revogar o acesso no Health Connect ou nas Definições do iPhone → Saúde. Ao eliminares a conta, os resumos também são apagados.

5. Email, acesso e newsletters

Entrar com email é opcional. Podes indicar o teu email no questionário inicial ou mais tarde nas Definições — ou não indicar; a app funciona sem ele. Se o indicares, enviamos-te um código de acesso. O email serve para guardares as compras e os dados quando mudas de telemóvel e para entrares noutro dispositivo. Fundamento: execução do contrato contigo (art. 6.º, n.º 1, al. b) do RGPD).

O que fica guardado no servidor: o email, o identificador da conta, dados sobre compras e subscrição e o registo do consentimento para emails (se o deste). O nome, a data de nascimento, o humor, o ciclo e o diário continuam guardados apenas no telemóvel.

Emails com novidades — só com o teu consentimento. Uma caixa separada, «Quero receber emails sobre novidades, descontos e novos baralhos Tishe», vem desmarcada. Se a marcares, enviamos emails no máximo 4 vezes por mês. Guardamos a data, a hora e a versão do texto do consentimento. Fundamento: o teu consentimento (art. 6.º, n.º 1, al. a) do RGPD; art. 13.º-A da Lei n.º 41/2004). Podes cancelar a qualquer momento e gratuitamente: pela ligação «Cancelar subscrição» em cada email, pelo botão «Emails com novidades» nas Definições ou escrevendo para tishe.support@gmail.com. A partir daí, os emails deixam de chegar. A retirada do consentimento não afeta a licitude dos emails enviados antes. Os emails de serviço — códigos de acesso, dados de compras, alterações importantes dos termos — chegam independentemente desta caixa. O email deixado na lista de espera do site segue as mesmas regras de consentimento e cancelamento.

Quem envia os emails: a Brevo (Sendinblue SAS, França; servidores na UE), por nossa conta e apenas para enviar emails. Não vendemos nem partilhamos o teu email com outras empresas para a publicidade delas.

Durante quanto tempo guardamos:

Eliminar a conta. Na app: Definições → Conta → Eliminar conta — são apagados a conta, o email e todos os dados no servidor. Sem a app: na página tishe.app/delete-account ou por email para tishe.support@gmail.com a partir do endereço associado à conta. Eliminar a conta não cancela a subscrição na App Store ou no Google Play — cancela-a nas definições da loja.

6. Compras

Os pagamentos são processados pela App Store e pelo Google Play. Nunca vemos os dados do teu cartão.

7. Subcontratantes

8. O que não fazemos

9. Notificações

Os lembretes são agendados no teu telemóvel, por tua escolha, e podem ser desativados nas Definições.

10. Os teus direitos (RGPD)

Podes pedir o acesso aos dados guardados no servidor, a sua retificação ou o seu apagamento, bem como retirar o teu consentimento. Escreve-nos para tishe.support@gmail.com ou através da app: Perfil → «Falta alguma coisa? Escreve-nos». Tens também o direito de apresentar reclamação à autoridade de controlo — em Portugal, a Comissão Nacional de Proteção de Dados (CNPD, www.cnpd.pt) — ou à autoridade do teu país da UE. Além disso, podes receber os teus dados num formato portável (art. 20.º do RGPD), eliminar a conta diretamente na app (Definições → Conta → Eliminar conta) e cancelar os emails com novidades a qualquer momento.

11. Idade

A Tishe destina-se a pessoas com 16 anos ou mais.

12. Alterações

Se esta política mudar, atualizaremos esta página e a respetiva data.

© 2026 Olga Gurova · Tishe. Todos os direitos reservados. É proibida a cópia ou distribuição de conteúdos sem autorização do titular dos direitos.


Informativa sulla privacy

In vigore dal 7 novembre 2026.

Tishe è un'app di sostegno quotidiano. Raccogliamo il minor numero possibile di dati e non li vendiamo mai.

1. Chi è responsabile dei dati

Titolare del trattamento è Olga Gurova, lavoratrice autonoma (trabalhadora independente) in Portogallo, email tishe.support@gmail.com.

2. Cosa resta solo sul tuo telefono

Puoi eliminare tutto in Impostazioni → «Elimina tutti i miei dati».

3. Cosa viene inviato al server

4. Dati da orologi e anelli (Health Connect e Apple Health)

Tishe non è un dispositivo medico.

Cosa leggiamo e quando. Solo dopo che hai toccato «Collega l’orologio» e dato il tuo consenso: sonno (orari, durata, fasi), frequenza cardiaca a riposo, variabilità della frequenza cardiaca (HRV), passi, calorie attive. Su Android tramite Health Connect, su iPhone tramite Apple Health (app Salute). Solo lettura: non scriviamo mai nulla.

Perché. Per mostrare sonno e attività accanto all’umore, alla Luna e al ciclo; per mostrare la «risorsa del corpo» rispetto alla tua norma personale; per scegliere una pratica. Sono dati sulla salute, quindi la base giuridica è il tuo consenso esplicito (art. 9(2)(a) e 6(1)(a) GDPR).

Dove vengono conservati. Sul telefono: cifrati ed esclusi dai backup di iCloud e dagli altri backup nel cloud. Sul nostro server (Supabase, UE): un riepilogo al giorno, collegato all’identificativo del tuo account, cifrato in transito e a riposo; viene cancellato automaticamente dopo 120 giorni.

IA solo se la attivi. C’è un interruttore separato, disattivato per impostazione predefinita. Se lo attivi, un breve riepilogo a parole (senza numeri, nome, email né identificativo) viene inviato ad Anthropic PBC (USA), in qualità di responsabile del trattamento, solo per generare la risposta e non per l’addestramento. Il trasferimento negli USA avviene sulla base delle Clausole contrattuali standard (SCC).

Cosa non facciamo mai. Non vendiamo questi dati, non li usiamo per pubblicità o marketing, non li cediamo a data broker e non li usiamo per decisioni su credito, assicurazioni o lavoro. L’uso dei dati ricevuti da Health Connect rispetta le norme sulle autorizzazioni di Health Connect (Health Connect Permissions policy); i dati di HealthKit sono usati solo per queste funzioni.

Come disattivarlo. Impostazioni → «Dati dell’orologio» → «Scollega»: i dati vengono rimossi subito dal telefono e dal server entro 30 giorni. Puoi anche revocare l’accesso in Health Connect o in Impostazioni dell’iPhone → Salute. Se elimini l’account, vengono cancellati anche i riepiloghi.

5. Email, accesso e newsletter

L’accesso con l’email è facoltativo. Puoi indicare l’email nel questionario iniziale o più tardi nelle Impostazioni, oppure non indicarla: l’app funziona anche senza. Se la indichi, ti inviamo un codice di accesso. L’email serve a conservare acquisti e dati quando cambi telefono e ad accedere da un altro dispositivo. Base giuridica: esecuzione del contratto con te (art. 6(1)(b) GDPR).

Cosa conserviamo sul server: l’email, l’identificativo dell’account, i dati su acquisti e abbonamento e la registrazione del consenso alle email (se l’hai dato). Nome, data di nascita, umore, ciclo e diario restano solo sul telefono.

Email sulle novità solo con il tuo consenso. Una casella separata, «Voglio ricevere email su novità, sconti e nuovi mazzi Tishe», non è spuntata per impostazione predefinita. Se la spunti, ti scriveremo al massimo 4 volte al mese. Conserviamo data, ora e versione del testo del consenso. Base giuridica: il tuo consenso (art. 6(1)(a) GDPR; art. 13-A della legge portoghese 41/2004). Puoi rinunciare in qualsiasi momento e gratuitamente: con il link «Annulla iscrizione» in ogni email, con l’interruttore «Email sulle novità» nelle Impostazioni o scrivendo a tishe.support@gmail.com. Da quel momento le email non arriveranno più. La revoca non pregiudica la liceità delle email inviate prima. Le email di servizio (codici di accesso, dati degli acquisti, modifiche importanti delle condizioni) arrivano indipendentemente da questa casella. L’email lasciata nella lista d’attesa del sito segue le stesse regole di consenso e disiscrizione.

Chi invia le email: Brevo (Sendinblue SAS, Francia; server nell’UE), per nostro conto e solo per inviare le email. Non vendiamo né cediamo la tua email ad altre aziende per la loro pubblicità.

Per quanto tempo conserviamo i dati:

Eliminare l’account. Nell’app: Impostazioni → Account → Elimina account: vengono cancellati l’account, l’email e tutti i dati sul server. Senza l’app: alla pagina tishe.app/delete-account o scrivendo a tishe.support@gmail.com dall’indirizzo collegato all’account. Eliminare l’account non annulla l’abbonamento su App Store o Google Play: annullalo nelle impostazioni dello store.

6. Acquisti

I pagamenti sono gestiti da App Store e Google Play. Non vediamo mai i dati della tua carta.

7. Responsabili del trattamento

8. Cosa non facciamo

9. Notifiche

I promemoria vengono impostati sul tuo telefono secondo le tue scelte e si possono disattivare nelle Impostazioni.

10. I tuoi diritti (GDPR)

Puoi chiedere l'accesso ai dati conservati sul server, la loro rettifica o cancellazione, e revocare il consenso. Scrivici a tishe.support@gmail.com o dall'app: Profilo → «Manca qualcosa? Scrivici». Hai inoltre il diritto di proporre reclamo a un'autorità di controllo per la protezione dei dati: in Portogallo è la CNPD (www.cnpd.pt), in Italia il Garante per la protezione dei dati personali (www.garanteprivacy.it). Inoltre puoi ricevere i tuoi dati in un formato portabile (art. 20 GDPR), eliminare l’account direttamente nell’app (Impostazioni → Account → Elimina account) e rinunciare in qualsiasi momento alle email sulle novità.

11. Età

Tishe è destinata a persone dai 16 anni in su.

12. Modifiche

Se l'informativa cambierà, aggiorneremo questa pagina e la sua data.

© 2026 Olga Gurova · Tishe. Tutti i diritti riservati. È vietata la copia o la distribuzione dei contenuti senza l'autorizzazione del titolare dei diritti.


Política de privacidad

En vigor desde el 7 de noviembre de 2026.

Tishe es una app de apoyo diario. Recogemos los menos datos posibles y nunca los vendemos.

1. Quién es responsable de tus datos

La responsable del tratamiento es Olga Gurova, trabajadora autónoma (trabalhadora independente) en Portugal, email tishe.support@gmail.com.

2. Lo que se guarda solo en tu móvil

Puedes borrarlo todo en Ajustes → «Eliminar todos mis datos».

3. Lo que se envía a nuestro servidor

4. Datos de relojes y anillos (Health Connect y Apple Health)

Tishe no es un producto sanitario.

Qué leemos y cuándo. Solo después de que toques «Conectar el reloj» y des tu consentimiento: sueño (horario, duración, fases), frecuencia cardiaca en reposo, variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC/HRV), pasos y calorías activas. En Android, a través de Health Connect; en iPhone, a través de Apple Health (app Salud). Solo lectura: nunca escribimos nada.

Para qué. Para mostrar tu sueño y tu actividad junto a tu ánimo, la Luna y tu ciclo; para mostrar tu «recurso del cuerpo» en comparación con tu norma personal; y para elegir una práctica. Son datos de salud, por lo que la base jurídica es tu consentimiento explícito (art. 9(2)(a) y 6(1)(a) RGPD).

Dónde se guardan. En tu móvil: cifrados y excluidos de las copias de seguridad de iCloud y de otras copias en la nube. En nuestro servidor (Supabase, UE): un resumen por día, vinculado a tu identificador de cuenta, cifrado en tránsito y en reposo; se borra automáticamente a los 120 días.

IA solo si la activas. Hay un interruptor aparte, desactivado por defecto. Si lo activas, un breve resumen en palabras (sin cifras, sin nombre, sin email y sin identificador) se envía a Anthropic PBC (EE. UU.), como encargado del tratamiento, solo para generar la respuesta y no para entrenar modelos. La transferencia a EE. UU. se basa en cláusulas contractuales tipo (SCC).

Lo que nunca hacemos. No vendemos estos datos, no los usamos para publicidad ni marketing, no los cedemos a intermediarios de datos (data brokers) y no los usamos para decisiones de crédito, seguros o empleo. El uso de los datos recibidos de Health Connect cumple la política de permisos de Health Connect (Health Connect Permissions policy); los datos de HealthKit se usan solo para estas funciones.

Cómo desactivarlo. Ajustes → «Datos del reloj» → «Desconectar»: los datos se borran de tu móvil al instante y de nuestro servidor en un plazo de 30 días. También puedes retirar el acceso en Health Connect o en Ajustes del iPhone → Salud. Si eliminas tu cuenta, los resúmenes también se borran.

5. Email, inicio de sesión y boletines

Iniciar sesión con email es opcional. Puedes añadir tu email durante la configuración inicial o más tarde en Ajustes, o no añadirlo nunca: la app funciona sin él. Si lo añades, te enviaremos un código de inicio de sesión. Tu email te permite conservar tus compras y tus datos cuando cambias de móvil e iniciar sesión en otro dispositivo. Base jurídica: la ejecución de nuestro contrato contigo (art. 6(1)(b) RGPD).

Lo que se guarda en nuestro servidor: tu email, tu identificador de cuenta, los datos de tus compras y tu suscripción, y un registro de tu consentimiento para recibir correos (si lo diste). Tu nombre, fecha de nacimiento, ánimo, ciclo y diario siguen guardándose solo en tu móvil.

Correos con novedades solo con tu consentimiento. Una casilla aparte, «Quiero recibir correos sobre novedades, descuentos y nuevas barajas de Tishe», está desmarcada por defecto. Si la marcas, te escribiremos como máximo 4 veces al mes. Guardamos la fecha, la hora y la versión del texto del consentimiento. Base jurídica: tu consentimiento (art. 6(1)(a) RGPD; art. 13-A de la Ley portuguesa 41/2004). Puedes darte de baja en cualquier momento y sin coste: con el enlace «Darse de baja» de cada correo, con el interruptor «Correos con novedades» en Ajustes o escribiendo a tishe.support@gmail.com. A partir de ese momento, los correos dejan de llegar. Retirar el consentimiento no afecta a la licitud de los correos enviados antes. Los correos de servicio (códigos de inicio de sesión, datos de compras, cambios importantes en nuestras condiciones) se envían independientemente de esta casilla. El email que dejes en la lista de espera de nuestro sitio web sigue las mismas reglas de consentimiento y baja.

Quién envía los correos: Brevo (Sendinblue SAS, Francia; servidores en la UE), en nuestro nombre y solo para enviar correos. No vendemos ni cedemos tu email a otras empresas para su publicidad.

Cuánto tiempo guardamos los datos:

Eliminar tu cuenta. En la app: Ajustes → Cuenta → Eliminar cuenta; así se eliminan tu cuenta, tu email y todos los datos de nuestro servidor. Sin la app: en tishe.app/delete-account o escribiendo a tishe.support@gmail.com desde la dirección vinculada a tu cuenta. Eliminar tu cuenta no cancela la suscripción en App Store o Google Play: cancélala en los ajustes de la tienda.

6. Compras

Los pagos los gestionan App Store y Google Play. Nunca vemos los datos de tu tarjeta.

7. Encargados del tratamiento

8. Lo que no hacemos

9. Notificaciones

Los recordatorios se programan en tu móvil según lo que elijas y puedes desactivarlos en Ajustes.

10. Tus derechos (RGPD)

Puedes solicitar el acceso a los datos del servidor, su rectificación o su supresión, o retirar tu consentimiento. Escríbenos a tishe.support@gmail.com o desde la app: Perfil → «¿Falta algo? Escríbenos». También tienes derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control de protección de datos: en Portugal es la CNPD (www.cnpd.pt), en España la Agencia Española de Protección de Datos (AEPD, www.aepd.es). Además, puedes recibir tus datos en un formato portable (art. 20 RGPD), eliminar tu cuenta directamente en la app (Ajustes → Cuenta → Eliminar cuenta) y darte de baja de los correos con novedades en cualquier momento.

11. Edad

Tishe está pensada para personas a partir de 16 años.

12. Cambios

Si esta política cambia, actualizaremos esta página y su fecha.

© 2026 Olga Gurova · Tishe. Todos los derechos reservados. Queda prohibida la copia o distribución de cualquier contenido sin el permiso del titular de los derechos.


Politique de confidentialité

En vigueur depuis le 7 novembre 2026.

Tishe est une appli de soutien au quotidien. Nous collectons le moins de données possible et ne les vendons jamais.

1. Qui est responsable de tes données

La responsable du traitement est Olga Gurova, travailleuse indépendante (trabalhadora independente) au Portugal, e-mail tishe.support@gmail.com.

2. Ce qui reste uniquement sur ton téléphone

Tu peux tout supprimer dans Réglages → « Supprimer toutes mes données ».

3. Ce qui est envoyé à notre serveur

4. Données des montres et bagues (Health Connect et Apple Health)

Tishe n’est pas un dispositif médical.

Ce que nous lisons et quand. Seulement après que tu as touché « Connecter ma montre » et donné ton consentement : sommeil (horaires, durée, phases), fréquence cardiaque au repos, variabilité de la fréquence cardiaque (VFC/HRV), pas et calories actives. Sur Android via Health Connect, sur iPhone via Apple Health (app Santé). Lecture seule : nous n’écrivons jamais rien.

Pourquoi. Pour afficher ton sommeil et ton activité à côté de ton humeur, de la Lune et de ton cycle ; pour montrer ta « ressource du corps » par rapport à ta norme personnelle ; et pour choisir une pratique. Ce sont des données de santé : la base légale est ton consentement explicite (art. 9(2)(a) et 6(1)(a) RGPD).

Où elles sont conservées. Sur ton téléphone : chiffrées et exclues des sauvegardes iCloud et des autres sauvegardes dans le cloud. Sur notre serveur (Supabase, UE) : un résumé par jour, lié à ton identifiant de compte, chiffré en transit et au repos ; il est supprimé automatiquement au bout de 120 jours.

L’IA seulement si tu l’actives. Il y a un interrupteur séparé, désactivé par défaut. Si tu l’actives, un court résumé en mots — sans chiffres, sans prénom, sans e-mail et sans identifiant — est envoyé à Anthropic PBC (États-Unis), en tant que sous-traitant, uniquement pour générer la réponse et pas pour l’entraînement. Le transfert vers les États-Unis repose sur les clauses contractuelles types (SCC).

Ce que nous ne faisons jamais. Nous ne vendons pas ces données, ne les utilisons pas pour la publicité ou le marketing, ne les transmettons pas à des courtiers en données (data brokers) et ne les utilisons pas pour des décisions de crédit, d’assurance ou d’emploi. L’utilisation des données reçues de Health Connect respecte la politique d’autorisations de Health Connect (Health Connect Permissions policy) ; les données HealthKit sont utilisées uniquement pour ces fonctionnalités.

Comment désactiver. Réglages → « Données de la montre » → « Déconnecter » : les données sont supprimées de ton téléphone immédiatement et de notre serveur sous 30 jours. Tu peux aussi retirer l’accès dans Health Connect ou dans Réglages de l’iPhone → Santé. Supprimer ton compte supprime aussi les résumés.

5. E-mail, connexion et newsletters

La connexion par e-mail est facultative. Tu peux ajouter ton e-mail lors de la configuration ou plus tard dans les Réglages — ou pas du tout : l’appli fonctionne sans. Si tu l’ajoutes, nous t’enverrons un code de connexion. Ton e-mail te permet de garder tes achats et tes données quand tu changes de téléphone et de te connecter sur un autre appareil. Base légale : l’exécution de notre contrat avec toi (art. 6(1)(b) RGPD).

Ce qui est conservé sur notre serveur : ton e-mail, ton identifiant de compte, les informations sur tes achats et ton abonnement, et la trace de ton consentement aux e-mails (si tu l’as donné). Ton prénom, ta date de naissance, ton humeur, ton cycle et ton journal restent stockés uniquement sur ton téléphone.

E-mails de nouveautés uniquement avec ton accord. Une case séparée, « Je veux recevoir des e-mails sur les nouveautés, les réductions et les nouveaux jeux Tishe », est décochée par défaut. Si tu la coches, nous t’écrirons au maximum 4 fois par mois. Nous conservons la date, l’heure et la version du texte du consentement. Base légale : ton consentement (art. 6(1)(a) RGPD ; art. 13-A de la loi portugaise 41/2004). Tu peux te désabonner à tout moment, gratuitement : avec le lien « Se désabonner » présent dans chaque e-mail, avec l’interrupteur « E-mails de nouveautés » dans les Réglages, ou en écrivant à tishe.support@gmail.com. Les e-mails s’arrêtent alors. Le retrait du consentement ne remet pas en cause la licéité des e-mails envoyés auparavant. Les e-mails de service — codes de connexion, informations sur les achats, changements importants de nos conditions — sont envoyés quel que soit le choix de cette case. Un e-mail laissé sur la liste d’attente de notre site suit les mêmes règles de consentement et de désabonnement.

Qui envoie les e-mails : Brevo (Sendinblue SAS, France ; serveurs dans l’UE), pour notre compte et uniquement pour envoyer les e-mails. Nous ne vendons pas ton e-mail et ne le transmettons pas à d’autres entreprises pour leur publicité.

Combien de temps nous conservons les données :

Supprimer ton compte. Dans l’appli : Réglages → Compte → Supprimer le compte — cela supprime ton compte, ton e-mail et toutes les données sur notre serveur. Sans l’appli : sur tishe.app/delete-account ou en écrivant à tishe.support@gmail.com depuis l’adresse liée à ton compte. Supprimer ton compte ne résilie pas un abonnement sur l’App Store ou Google Play — résilie-le dans les réglages du magasin.

6. Achats

Les paiements sont traités par l’App Store et Google Play. Nous ne voyons jamais les données de ta carte.

7. Sous-traitants

8. Ce que nous ne faisons pas

9. Notifications

Les rappels sont programmés sur ton téléphone selon tes choix et peuvent être désactivés dans les Réglages.

10. Tes droits (RGPD)

Tu peux demander l’accès aux données conservées sur le serveur, leur rectification ou leur effacement, ou retirer ton consentement. Écris-nous à tishe.support@gmail.com ou dans l’appli : Profil → « Il te manque quelque chose ? Écris-nous ». Tu as aussi le droit d’introduire une réclamation auprès d’une autorité de contrôle de la protection des données : au Portugal, la CNPD (www.cnpd.pt), en France, la Commission nationale de l’informatique et des libertés (CNIL, www.cnil.fr). Tu peux également recevoir tes données dans un format portable (art. 20 RGPD), supprimer ton compte directement dans l’appli (Réglages → Compte → Supprimer le compte) et te désabonner des e-mails de nouveautés à tout moment.

11. Âge

Tishe est destinée aux personnes de 16 ans et plus.

12. Modifications

Si cette politique change, nous mettrons à jour cette page et sa date.

© 2026 Olga Gurova · Tishe. Tous droits réservés. Toute copie ou diffusion du contenu sans l’autorisation du titulaire des droits est interdite.